Atelier : Bain de forêt et cérémonie du thé | Nuit des forêts

Le Bain de Forêt (ou Shinrin Yoku ou sylvothérapie) est une pratique corporelle et mentale en pleine nature pour renforcer la résilience aux maladies du mode de vie

Le déroulé comporte 4 temps :

> accueil par le propriétaire. Il fera un bref historique et une présentation de sa forêt et de son engagement pour la protection de la biodiversité

> le guide Bain de Forêt prend le relais pour une immersion d’environ deux heures, sur une faible distance, avec de nombreuses invitations à la détente, à l’observation et aux découvertes sensorielles, aux assouplissements et à l’oxygénation profonde.

> retour pour une cérémonie du thé avec échanges sur les ressentis, les enjeux de bien-être et de préservation des espaces forestiers. Pistes d’action personnelles pour contribuer à la protection des forêts

> Un buffet dinatoire sera proposé : réservation au 04 98 05 10 20