ASPTT Toulon

| Afrovibe TM
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière – 83100 TOULON
L’afrovibe est un concept de dance fitness cardio construit autour des danses afro-caribéennes, du renforcement musculaire debout et du lâcher prise.

| Aïkido
Salle Chironnier - Porte d’Italie
Place Armand Vallé - 83100 TOULON
L’aïkido, loin du tournoi sportif, reste encore relativement peu connu du grand public. Peut-être est-ce justement dû à l’absence de compétition, ou bien à l’aspect exclusivement défensif qui, avec son sens moral et spirituel si important ne peut être un sport de combat, mais bien un descendant des plus nobles Budo nippon. Les enfants sont acceptés à partir de 12 ans en fonction du gabarit. Il n’y a pas plusieurs catégories, les enfants et les adultes participent aux mêmes cours.

| Aqua-fitness
Piscine Font-Pré - Av. René Cassin
83100 TOULON
L’aqua-fitness est une forme d’aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l’aquagym classique. Inscriptions tout au long de l’année sur place aux jours et heures de cours.

| Aquagym
Piscine Font-Pré - Av. René Cassin
83100 TOULON
L’aquagym est une forme de gymnastique. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non. C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances. Inscriptions tout au long de l’année sur place aux jours et heures de cours.

| Aquatique
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière – 83100 TOULON
L’ASPTT TOULON propose de l’aqua-fitness, de l’aquagym, des cours d’aquaphobie, de la natation adaptée, du jardin aquatique, de la marche aquatique et du longe côte.

| Arts Martiaux
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
L’ASPTT TOULON propose de l’aïkido, du judo, du karaté kyokushin

| Athlétisme
Stade Vallis Laeta - Av. Pablo Picasso
83160 LA VALETTE
École d’athlétisme des catégories poussin à vétéran, 2 à 3 cours par semaine selon la catégorie. L’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche.

| Baby-gym 1-3 ans
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Éveil corporel (premiers pas à 3 ans) : ce cours a pour but d’emmener l’enfant vers son autonomie en milieu aménagé tout en favorisant la relation parent-enfant. Pour cela on utilise des circuits mousses, des jeux, de l’escalade et des exercices d’équilibre.

| Baby-sport 3-6 ans
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Initiation multisports (3 à 6 ans) : ce cours va aider l’enfant à trouver un sport selon ses aptitudes et ses préférences.

| Basket-ball
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Totalise 22 équipes. École de mini Basket. Label FFBB. Compétition et équipes de loisirs mixtes. Activités à partir de 4 ans.

| Bien-être
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
La notion de bien-être renvoie dans le sens commun à un ensemble de facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, le plaisir, la réalisation de soi, l'harmonie avec soi-même et avec les autres.

| Cyclotourisme
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Les sorties : rendez-vous tous les dimanches matin à 8h l’hiver et à 7h l’été place Mermoz à Toulon Saint-Jean-du-Var. Préparation : promenade de 50 km à 80 km dans la matinée selon la saison dans le pourtour toulonnais. Promenade de 100 km à 180 km à la journée selon la saison dans le pourtour toulonnais. Sortie en week-end : promenade de 250 km à 300 km selon la saison.

| Danse
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
L’ASPTT TOULON propose de la danse africaine, de la danse de salon, du hip-hop, du modern’jazz, de la danse classique, de la danse contemporaine et de l’afro’vibe.

| Danse africaine
Salles : Palais des sports - Porte d’Italie
Sainte-Musse - 83100 TOULON
C’est une danse pratiquée pieds nus, elle est à base de pas glissés, de pas traînés, on frappe des pieds dans la terre, les genoux sont fléchis, le dos en avant. Danse au rythme du djembé.

| Danses de salon
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Bachata, danse en ligne, rumba, paso, tango, valse, java, samba, cha-cha, rock, charleston, salsa cubaine. En nous rejoignant vous découvrirez le plaisir de danser dans la simplicité et la convivialité auprès de professeurs diplômés. Notre ambition : vous faire aimer la danse dans un esprit de détente et de loisirs. Dans une ambiance chaleureuse et décontractée, l’ASPTT vous propose de vous initier ou perfectionner dans toutes les danses.

| Fit'Défense
Salle : Vieux chemin de Sainte-Musse - 83100 TOULON
Forme, vitalité, bien-être

| Football
Stade Léo Lagrange
Rue René Cassin - 83100 TOULON
Composée de 16 catégories, L’ASPTT Toulon compte une école de football pour les plus jeunes, ainsi que 2 catégories seniors (masculins et féminines). Compétition ou loisirs.

| Golf
Golf de Valgarde - Chemin de Rabasson
83130 LA GARDE
Précision, endurance, technicité, concentration sont des qualités indispensables pour cette activité. Grâce à l’ASPTT Toulon section golf, j’ai pu améliorer mon swing !!! Venez découvrir sur le parcours de Valgarde (La Garde) le plaisir du jeu avec les amis de l’ASPTT. Des stages et des journées découvertes sont proposés en cours de saison.

| Gym fitness
Salles : Palais des sports - Porte d’Italie 83000 TOULON
Vieux chemin de Sainte-Musse - 83100 TOULON
Forme, vitalité, bien-être, c’est décidé, je m’inscris à la gym ! (Stretching, steps…).

| Handicaps
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
L’ASPTT TOULON propose une section natation adaptée, une section football adaptée et une section multisports adaptée.

| Jardin aquatique
Piscine des Pins d’Alep - 163, chemin Moneiret
83200 TOULON
Le jardin aquatique permet à l’enfant d’évoluer dans l’eau de façon ludique et ainsi apprendre à nager avec plus d’aisance. Il succède en général à l’activité Bébés nageurs.

| Judo
Salle Hervé CAZANAVE - Porte d’Italie - 83000 TOULON
La section judo est installée salle Hervé CAZANAVE, dans les fortifications érigées par Vauban ; elle a été créée en 1973. Elle dispose d’un tatami de 100m² et d’un espace musculation. Notre projet club est de faire découvrir, comprendre et utiliser l’un des principes fondamentaux : entraide et prospérité mutuelle. Les enseignants sont diplômés d’État.

| Karaté Kyokushin
Salle Hervé CAZANAVE - Porte d’Italie - 83000 TOULON
Le karaté Kyokushin est un karaté de full-contact. À la différence des autres styles de karaté, le Kyokushin n’autorise pas le port de protection lors des combats. Il n’est pas permis de frapper la tête de l’adversaire, en revanche les coups de pied et de genou sont permis. Pour les enfants, les juniors et les femmes, des protections adéquates sont obligatoires.

| Kidisport (3-6 ans)
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
L’école d’éveil multisports de l’ASPTT Toulon est destinée aux enfants de 3 à 6 ans. L’activité Kidisport leur permet d’acquérir un éveil sportif grâce à différents jeux centrés sur la motricité, l’équilibre, l’adresse et l’autonomie. Puis ils peuvent découvrir plusieurs sports et s’épanouir en pratiquant des jeux de ballon, de raquettes et d’opposition.

Kidisport Max (10-12 ans)
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Activités ludiques et variées tout au long de l’année… Perfectionnement de différentes activités sportives : sports collectifs, individuels, de combat de 10 à 12 ans.

| Loisirs
Complexe Robert Veyssière
Vieux chemin de Sainte Musse - 83100 TOULON
COSEC La Valette : athlétisme, basket-ball, marche nordique. À Toulon : Palais des Sports : gym-fitness, zumba. Piscine Font-Pré : aquagym douce, aquafitness, jardin aquatique, école de natation, natation compétition, natation loisirs. Piscine du Pin d’Alep : gym douce, femmes enceintes, natation compétition, natation loisirs. Piscine Port Marchand : handisport, natation compétition, natation loisirs. Porte d’Italie : aïkido, fitness, judo. Gymnase La Roseraie : basket. Stade Robert Veyssière : secrétariat siège, basket-ball, baby-sport, danse modern jazz, classique, danses de salon (salsa cubaine et portoricaine, bachata, key zomba), afro’vibe, fitness-gym, kidisport, kidisport +, et kidisport max sophrologie, loisirs, multisports, pétanque, reiki, sport éveil, ski. Permanences ski, tennis, yoga, zumba. Activités extérieures : cyclotourisme, golf, nautisme, ski, marche nordique, randonnée loisirs retraités, voyages loisirs retraités, longe côte, marche aquatique.

| Longe côte – marche aquatique
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière – 83100 TOULON
Profitez des vertus de l’eau en pratiquant le nouveau sport de randonnée en milieu aquatique à la plage de la Capte à Hyères.

| Marche nordique
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Sorties en nature tous les mardi, jeudi et samedi matin.

| Modern Jazz Classique
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Types de danse : classique, modern jazz, contemporain, cabaret.

| Multisports (6-12 ans)
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Activités ludiques et variées tout au long de l’année… Perfectionnement de différentes activités sportives : sports collectifs, individuels, de combat de 6 à 12 ans.

| Natation
Piscine Font-Pré 83100 TOULON
Piscine Port Marchand 83000 TOULON
Piscine Pin d’Alep - 83200 TOULON
École de natation. Compétition, loisirs, master, jardin aquatique, aquaphobie, aquagym, aqua-fitness.

A.S.P.T.T. TOULON OUVERT À TOUS
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
tél. 04 94 20 95 95
https://toulon.asptt.com/
accueil-asptt-toulon@orange.fr
Yves FEREZ

Rubrique : Nautisme
Sortie journée, sortie découverte.

| Pétanque
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83000 TOULON
Pratiquez la pétanque et le jeu provençal dans un magnifique boulodrome ombragé. Compétition, loisirs, détente. Tournoi.

| Pilates|
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

| Reiki
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Qu’est-ce que le reiki ?
Le reiki est une technique de relaxation qui harmonise le système énergétique du corps dans sa globalité. C’est une méthode naturelle par apposition des mains destinée à unifier le corps, les émotions et l’esprit.

| Relaxation
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière – 83100 TOULON
L’A.S.P.T.T. Toulon propose des séances de yoga, de reiki et de sophrologie.

| Retraités (Loisirs)
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière – 83100 TOULON
Gym douce, marche, sortie à la journée, voyage, animations.

| Ski
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
La section ski donne un calendrier dans lequel sont mentionnées les sorties effectuées dans l’année.

| Sophrologie
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi.

| Sport
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Le champ d’application de ce cours est la réduction du temps passé aux activités sédentaires, la lutte contre l’insuffisance d’activité, la prévention tertiaire des pathologies légères et le maintien d’une activité physique suffisante.

| Sport Santé
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
L’ASPTT Toulon propose de la gym bien-être et de la marche nordique santé.

| Street
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
La street est la fusion du hip-hop, du break dance, du popping et du locking.

| Tennis
Vieux chemin de Sainte Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
École de mini tennis. Initiation, centre d’entraînement, loisirs, compétition.

| Voile
Vieux chemin de Ste Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Sortie journée, sortie découverte.

| Yoga
Vieux chemin de Ste Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi. Découvrez cette discipline, semblable à une philosophie de vie, qui fait du bien au corps et à l’esprit.

| Zumba
Vieux chemin de Ste Musse
Complexe Robert Veyssière - 83100 TOULON
Des exercices sans “contraintes”, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.